Она помогает быстрее справляться с делами и отслеживать, куда уходит время.

В чем суть этой техники ❓

1️⃣ Разделите рабочий день на равные временные отрезки
… по 30, 45 или 60 минут в зависимости от того, как долго вы можете фокусироваться на задаче и работать без остановки.

2️⃣ Заложите время на перерывы
В каждом временном блоке должно быть от 5 до 20 минут на отдых.

3️⃣ Составьте список задач на день
Посчитайте, сколько временных блоков потребуется на выполнение каждой из них.

4️⃣ Включите таймер
Постарайтесь уложиться в то время, которое определили.

5️⃣ Уменьшайте продолжительность временных блоков
Если видите, что можете справляться быстрее, сокращайте отрезки, например, до 20–25 минут.

Уверены, у вас получится! ❤️

✅ Все официальные новости вы можете узнать первыми в Телеграм-каналах: https://clck.ru/33JSQ5 и https://clck.ru/347kxs